Você já ouviu falar em Amaxofobia?

Amaxofobia é um termo mais conhecido na Psicologia como medo de dirigir ou de estar dentro de um veículo, sendo entre eles mais comum o medo de dirigir.

Muitas pessoas possuem esse medo ou conhecem alguém que possui. É um tipo de fobia específica em que a pessoa sente ansiedade até mesmo ao sentar no banco do carro, tocar no volante ou ligar o carro. Pessoas que apresentam esse medo podem buscar tratamento psicológico para poder enfrentá-lo e começar ou voltar a dirigir.

Podemos dizer que há algumas causas para que esse tipo de fobia exista na vida de alguém e citarei algumas delas agora:
- A pessoa pode ter desenvolvido algum trauma que surgiu de um acidente causado por ela, por outra pessoa ou que ela própria presenciou;
- Ela pode se sentir insegura para lidar com uma máquina repleta de comandos;
- Pode existir um medo de bater em alguém, em outro carro, subir em alguma calçada ou bater em alguns animais que às vezes estão soltos pela rua;
- Ela pode realmente não gostar de dirigir e por isso não se sente bem quando está com a direção em suas mãos ou quando se encontra dentro de um carro.

Para perder o medo não há nada melhor do que enfrentá-lo. Tomar a decisão de perder o medo é o primeiro passo que damos para que tudo se resolva e o mesmo pare de fazer
parte da nossa vida.

Deixo aqui algumas dicas para quem deseja perder o medo de dirigir:

- Entre no carro e conheça todos os comandos existentes nele;
- Se tiver problema com as marchas você pode trocá-las com o carro ainda desligado;
- Pergunte se alguém de sua confiança poderá lhe ajudar sentando ao seu lado e te acompanhando em alguns trajetos para que você se sinta uma pessoa mais segura na direção;
- O medo não irá embora em questão de minutos ou poucas horas, então quando não se sentir bem saiba que isso não é sinal de que você não está evoluindo e nessa hora
  pare um pouco, beba água, respire fundo e continue quando se sentir bem para tentar outra vez;
- Se errar não desista, saiba que errar também faz parte do processo, pois ninguém já nasce pronto para atividade alguma e é errando que se aprende;
- Não deixe que os pensamentos do tipo "não vou conseguir, isso é muito difícil, vou bater o carro" dominem a sua tentativa de vencer o medo;
- No início algumas coisas parecem difíceis da gente vencer, mas o tempo trará a segurança necessária que você precisa;
- Acredite em você e no seu potencial.

Lembrando que o Psicólogo é o profissional indicado para o tratamento de fobias e ansiedades. Se você possui Amaxofobia e desejar poderá procurar um tratamento
psicológico para tratar as causas da fobia e vencê-la. Saiba que nesse caso a presença do Psicólogo dentro do carro poderá fazer parte do tratamento e ele poderá ficar ao seu lado e te ajudará a descobrir o que te causa esse medo e mostrará o caminho para vencer essa dificuldade.

Nunca esqueça que por mais difícil que pareça ser uma situação você poderá vencê-la acreditando em você e colocando muita força e determinação.
Não desista!!! Você consegue!!!

Rita de Cássia de B. Pereira
CRP 02/23855
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